Personal trainer

ZMĚŇ SVÉ TĚLO I MYSL

Individuální fitness tréninky s Romanou Polákovou. Osobní trenérka, která ti pomůže získat sílu, sebevědomí a radost z pohybu.

Začít teď Poznat mě

Scroll

Spokojených klientů

Let zkušeností

Odtrénovaných hodin

Nasazení

Est. 2019

O mně

Trénuji protože věřím, že změna je možná.

Jsem Romana Poláková — osobní trenérka, která ví, že nejdůležitější krok je ten první. V padesáti letech jsem v nejlepší formě svého života a denně dokazuji, že věk je opravdu jen číslo.

Každý klient je jiný a zaslouží si přístup šitý na míru. Neslibuji zázraky přes noc, ale výsledky, které vydrží.

Individuální plány

Trénink přesně pro vás

Stravování

Doporučení na míru

Motivace

Podpora na každém kroku

Flexibilita

Tréninky dle vašeho času

Služby

Na co se zaměřuji

Každý cíl vyžaduje jiný přístup. Vyberte si to, co potřebujete.

Cvičení pro začátečníky

Bezpečný start do světa fitness. Správná technika od samého začátku.

Redukce hmotnosti

Efektivní kombinace cvičení a výživy pro trvalé a zdravé hubnutí.

Zlepšení kondice

Vytrvalost, síla a energie pro lepší kvalitu každodenního života.

Budování svalů

Cílený silový trénink pro tvarování postavy a nárůst svalové hmoty.

Stabilizační systém

Posílení hlubokých svalů trupu pro zdravá záda a správné držení těla.

Trénink žen 40+

Specializovaný program pro ženy, které chtějí být fit v jakémkoliv věku.

Galerie

Z tréninků

Galerie

Život v pohybu

Fitness není jen posilovna. Pohyb je způsob života.

Ceník

Investice do sebe

Transparentní ceny bez skrytých poplatků.

Jednorázový trénink

450Kč

✓ 60 min | bez závazku

Rezervovat

Balíček 10 lekcí

4 000 Kč

✓ 10x 60 min | tréninkový plán

Rezervovat

Měsíční program

3 500 Kč

✓ 8x měsíčně | jídelníček

Rezervovat

Recenze

Slova klientů

★★★★★

"Romana je úžasná trenérka! Díky ní jsem se po letech vrátila ke cvičení a konečně vidím výsledky."

Jana K.

klientka 8 měsíců

★★★★★

"Romana dokáže skvěle přizpůsobit trénink mým možnostem. Vždy pozitivní a plná energie!"

Lenka S.

klientka 1 rok

★★★★★

"Konečně trenérka, která rozumí ženám po 40. Žádné nereálné cíle, jen tvrdá práce a výsledky."

Eva D.

klientka 10 měsíců

Online rezervace

Zarezervuj si termín

Vyber službu, datum, čas — hotovo za minutu.

1Služba

2Termín

3Údaje

4Hotovo

Vyberte datum v kalendáři

Jméno *

Telefon *

Email *

Věk

Poznámka

✓

REZERVACE ODESLÁNA

Na Váš email jsme odeslali potvrzení se všemi detaily.

Potřebujete rezervaci zrušit? Odkaz pro zrušení najdete v potvrzovacím emailu.

ZMĚŇ SVÉ TĚLO I MYSL

Trénuji protože věřím, že změna je možná.

Individuální plány

Stravování

Motivace

Flexibilita

Na co se zaměřuji

Cvičení pro začátečníky

Redukce hmotnosti

Zlepšení kondice

Budování svalů

Stabilizační systém

Trénink žen 40+

Z tréninků

Život v pohybu

Investice do sebe

Slova klientů

Zarezervuj si termín

REZERVACE ODESLÁNA

POJĎME SE SPOJIT